- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Alle Zutaten in kleine Stücke schneiden und miteinander vermengen. Die Masse anschließend in eine Auflaufform geben und bei 200 °C (Ober-/Unterhitze) circa 30 Minuten im vorgeheizten Ofen garen.
Sehr gesund und eiweißreich.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: