- 45 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Das "Hack" mit den gewürfelten Zwiebeln anbraten. Die gewürfelte Paprika in die Pfanne geben. Alles etwas braten lassen, dann Mais und Bohnen dazugeben. Eventuell mit einem Schuss Wein ablöschen und die passierten Tomaten dazugeben. Alles aufkochen lassen und mit dem Kakaopulver und den Gewürzen abschmecken.
Mit den Wraps abwechselnd in eine Auflaufform füllen, dabei vorgehen wie bei einer Lasagne. Beginnen und enden mit einer Schicht der Chilimischung. Mit dem Käse bestreuen.
Im auf 180 °C Heißluft vorgeheizten Backofen ca. 25 Minuten auf der mittleren Schiene backen.
Dazu passen gut ein frischer Salat und etwas Sour Cream.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: