- 20 Minuten
Arbeitszeit: | 15 Minuten |
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Zubereitung: | 15 Minuten |
Wartezeit: | 70 Minuten |
Schmorzeit: | 70 Minuten |
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen, die Zwiebeln klein würfeln und den Knoblauch fein hacken. Die Paprikaschoten und die Chili waschen, halbieren, putzen und beides klein würfeln.
Das Hackfleisch in einem heißen Topf im Öl krümelig braten. Zwiebeln, Knoblauch, Paprika und Chili zugeben und kurz mitbraten. Das Tomatenmark untermischen und die passierten Tomaten mit der Brühe ergänzen. Die Bohnen in einem Sieb abbrausen, abtropfen lassen, zum Chili geben und unter gelegentlichem Rühren etwa 1 Stunde köcheln lassen. Nach Bedarf Brühe ergänzen.
Das Chili mit Salz, Kreuzkümmel, Paprika und Pfeffer abschmecken und mit Nachos servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: