- 55 Minuten
Arbeitszeit: | 60 Minuten |
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Vorbereitung: | 30 Minuten |
Zubereitung: | 30 Minuten |
Parmaschinken auf Pergamentpapier ausbreiten. Käse darauf legen und Zitronen-Spinat und feingehackte Datteln darauf verteilen. Zusammenrollen, in Mehl wenden und durch das gequirlte Ei ziehen, dann in Semmelbröseln wenden und in Olivenöl braten.
Alle Zutaten außer Blaubeeren mixen, dann zerdrückten Blaubeeren und ganze Beeren unterheben und mit Salz abschmecken.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: