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Arbeitszeit: | 40 Minuten |
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Vorbereitung: | 40 Minuten |
Das Brot in mundgerechte Würfel schneiden und auf einem Backblech verteilen. Die Brotwürfel unter dem Backofengrill 4 - 6 Minuten knusprig rösten, beiseite stellen und abkühlen lassen. Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Fett goldgelb rösten.
Rosenkohl putzen, waschen und in kochendem Salzwasser je nach Größe der Röschen in 10 - 15 Minuten bissfest garen. Kohlröschen in einem Sieb abgießen, abtropfen lassen und halbieren. Kirschtomaten waschen, halbieren oder vierteln.
Für das Salatdressing Salatkrönung "Italienische Art" mit 100 ml Wasser, Olivenöl und Pfeffer verrühren. Die getrockneten Tomaten fein schneiden und unterrühren.
Rosenkohl und Brotwürfel unter die Pfeffer-Vinaigrette heben und einige Minuten durchziehen lassen, so dass das Brot noch knusprig ist. Mit Pinienkernen bestreuen und etwas groben Pfeffer darüber geben.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: