- 15 Minuten
Arbeitszeit: | 30 Minuten |
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Vorbereitung: | 20 Minuten |
Zubereitung: | 10 Minuten |
Bohnen waschen, in Salzwasser ca. 10 Min. köcheln lassen. Auskühlen lassen.
Zwiebel klein hacken. Mit den Bohnen und den restlichen Zutaten vermengen.
Frisches Bohnenkraut hobeln oder das Getrocknete darüber streuen.
Ca. 30 Min. ziehen lassen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: