- 2 Stunden
Grüne Bohnen in Stücke brechen. Mit etwas Salz bei leichter Temperatur ca. 15 - 20 Minuten in etwas Olivenöl dünsten (Nicht vergessen - Deckel auf den Topf!) Nach Bedarf ein paar Esslöffel Wasser zugeben. Bohnen anschließend abkühlen lassen.
Währenddessen Tomaten in Scheiben schneiden und nebeneinander legen. Jede Scheibe etwas mit Salz und Pfeffer würzen und mit ein paar Tropfen Olivenöl beträufeln. Zwiebeln in dünne Ringe schneiden. Restliches Olivenöl mit dem Thunfisch, Hühnerbrühe, Eigelb, Zitronensaft, und Sahne im Mixer oder mit dem Pürierstab pürieren. Dann mit Salz abschmecken und die Kapern unterrühren (Sollte die Sauce zu dickflüssig sein, kann sie mit einigen Esslöffel Hühnerbrühe gestreckt werden).
Die Tomaten und Bohnen auf Tellern anrichten. Mit Zwiebeln und Oliven garnieren. Dann die Thunfisch - Kapern - Sauce darüber gießen und servieren.
Mit knusprigem Baguette und einem kühlen Rosé ein toller Frühlings- bzw. Sommerschmaus!
Variation: mit Eierhälften und gerösteten Pinienkernen wird aus dem Salat eine kleine Mahlzeit.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 340 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: