- 40 Minuten
Heidelbeeren mit der geschälten und klein geschnittenen Banane in einen Mixer geben. Joghurt und Milch dazu geben und das Ganze durchmixen. Man kann auch einen Pürierstab verwenden.
Je nach Geschmack noch mit Zucker süßen ( wir trinken diesen Milchshake so ohne Zucker ) und dann in Gläser füllen.
Die Menge ergibt zwei Gläser voll.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 253 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: