- 30 Minuten
Birnen waschen, Kerngehäuse entfernen, Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Geschälte Banane ebenfalls zerteilen. Das Obst zusammen mit den Haferflocken und der Mandelmilch im Mixer glatt pürieren, falls notwendig noch etwas verdünnen, mit Zimt, Vanille und Muskatnuss abschmecken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: