- 25 Minuten
Haferflocken in eine Schüssel geben, den Apfelsaft und den Zitronensaft darübergießen und 30 Minuten ziehen lassen.
Karotten und Äpfel schälen, raspeln und unter die Haferflockenmasse rühren. Den Hüttenkäse und den Apfelsaft daruntermischen.
Nach Wunsch mit gerösteten Kürbiskernen garnieren. Wer mag, kann auch noch 1 - 2 EL Rosinen untermischen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: