- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 30 Minuten |
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Bulgur mit kochendem Wasser übergießen, leicht bedeckt ca. 30 min. ziehen lassen. Olivenöl mit der Hand einarbeiten, dann den Zitronensaft.
Den Knoblauch zerdrücken, dann den Rest der Zutaten einarbeiten, etwas ziehen lassen (1 - 2 Std.) und dann servieren. Dazu passen Stangenweißbrot, Fladenbrot usw.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: