- 15 Minuten
Bohnen und Mais abtropfen lassen und abspülen. Den Mini-Romanasalat, die halbe Salatgurke und die beiden Tomaten klein schneiden und mit dem Mais und den Kidneybohnen in eine Salatschale geben.
Aus dem Joghurt, dem Tomatenketchup und der Salat-Mayonnaise ein Dressing herstellen und mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Mit dem Gemüse mischen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: