Wellness-Bagel

© Bilder: Leerdamer


Arbeitszeit:15 Minuten
Vorbereitung:15 Minuten
Schwierigkeit:Einfach
Preis:€€€€
Nährwerte:anzeigen
Energiewert286 kcal
 1197 kJ
Kohlenhydrate30 g

Zutaten

  • Bagel halbieren. Gewürzgurken fein würfeln. Zwiebel abziehen und fein würfeln. Paprikaschote putzen, waschen und ebenfalls in feine Würfel schneiden. Chilischote putzen, waschen und fein hacken.

  • Zwiebel, Gurke, Paprika und Chili mit Tomatenmark und -ketchup verrühren und mit Salz, Zucker und Essig verfeinern. Bagelhälften mit dem Gurken-Mix bestreichen. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.

  • Untere Bagelhälften mit dem Truthahnaufschnitt, Tomatenscheiben und Käse belegen. Kresse vom Beet schneiden, mit Joghurt verrühren und mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken.

  • Joghurt-Kresse-Creme über den Käse träufeln und mit zweiter Bagelhälfte abdecken.

  • Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

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