- 15 Minuten
Arbeitszeit ca | 1 Stunde |
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Ruhezeit ca | 2 Stunden |
Mürbeteig:
Beide Sorten Mehl zusammen mit einem TL Salz vermischen. Die Butter in kleine Stücke schneiden und mit dem Mehl mit beiden Händen solange verreiben, bis keine großen Butterstückchen mehr da sind. Nach und nach das Wasser zugeben und mit den Händen kneten, bis sich ein zusammenhängender Teig bildet.
Den Teig in einem geschlossenen Behälter oder mit Folie zugedeckt für 2 Std. oder auch bis zu 1 Woche ins Kühlfach stellen.
Füllung:
Die Karotten schälen und in kleine Streifchen schneiden. Die Lauchzwiebeln waschen, Wurzeln abschneiden und klein schneiden oder hacken. Den Tofu in kleine Würfel oder Streifchen schneiden und in einer Pfanne mit etwas Salz, Pfeffer und Paprikapulver in Olivenöl heiß anbraten und für ca. 5 Minuten mehrfach wenden.
Die Eier aufschlagen und komplett in eine Schüssel geben. Die Sahne und die Crème fraîche zu den Eiern in die Schüssel geben. Ca. 1 TL Salz, etwas Muskat, und Pfeffer weiß und schwarz in die Schüssel dazugeben. Die Ei-Sahne Masse mit einem Quirl gut vermischen.
Fertigstellung:
Eine Kuchenspringform mit etwas Butter bestreichen. Den Teig aus dem Kühlschrank holen und eine Weile mit den Händen kneten, bis er etwas weicher wird. Den Teig auf ein bemehltes Teigbrett legen und mit etwas feinem weißem Mehl bestreuen. Den Teig mit einem Nudelholz rund ausrollen, bis er so viel größer als der Boden der Kuchen-Springform wird, wie der Rand der Springform hoch ist.
Den Teig in die Springform legen und den Rand an den Seiten der Springform zu Recht drücken. Das geschnittene Gemüse und den gebratenen Tofu in einer Schüssel vermischen. Damit dann die erste dünne Lage auf den Teig in der Springform geben. Die erste Lage Gemüse-Tofumischung mit geriebenem Käse bedecken.
Dann etwas von der Sauce darüber gießen. Den Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten schichtweise in der Springform sind. Die oberste Lage muss Käse sein, den dann zuletzt mit dem Rest Sauce übergießen.
Die Springform für ca. 50 bis 60 Min. in den auf 170°C vorgeheizten Backofen auf die mittlere Schiene stellen. Die Quiche ab ca. 40 Min. Backzeit immer wieder beobachten und solange weiter backen, bis sie oben schön goldbraun wird. Ab 45 Min. eventuell Umluft einschalten.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: