- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 10 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Die Rote Bete trocken tupfen und würfeln. Die Kidneybohnen in einem Sieb abbrausen und abtropfen lassen. Zusammen mit der Rote Bete, dem geschälten Knoblauch, Limettensaft, Cashewmus, Salz und Kreuzkümmel im Mixer cremig pürieren. Dabei nach Bedarf Sojamilch einfließen lassen.
Den Dip vor dem Servieren abschmecken und in Schälchen füllen. Mit Sesam bestreuen und mit Koriandergrün garniert servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: