- 15 Minuten
Arbeitszeit ca | 5 Minuten |
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Die Pflanzenmilch mit Salz, Margarine und Zimt in einem Topf zum Kochen bringen. Währenddessen das Reismehl und die Reisflocken unter Rühren zur kochenden Pflanzenmilch geben und 30 g Xucker light hinzufügen. Den Reisbrei unter gelegentlichem Rühren auf geringer Hitze ca. 10 - 15 Minuten ausquellen lassen. Ggf. Pflanzenmilch nachgießen.
Den Sojaquark mit Mandelmehl, 10 g Xucker und Bittermandelaroma mischen.
Den Reisbrei mit Apfelmus, Zimtxucker und Mandelquark servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: