- 15 Minuten
Arbeitszeit: | 15 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Wartezeit: | 10 Stunden |
Kühlzeit: | 10 Stunden |
Die Chia-Samen mit der Mandelmilch und 3 EL Agavendicksaft verrühren. Abgedeckt über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
Die Himbeeren verlesen und etwa die Hälfte mit einer Gabel fein zerdrücken. Mit dem übrigen Agavendicksaft und Limettensaft verrühren.
Den Chia-Pudding auf Gläser verteilen und die Himbeersauce darüber geben. Mit den restlichen Himbeeren und Mandelblättchen garniert servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: