- 12 Stunden
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Den Bulgur nach Packungsanleitung mit Wasser zum Kochen bringen und ca. 10 Minuten auf kleinster Stufe quellen lassen. Währenddessen die Gurke und die Tomate in kleine Würfel schneiden.
Den Bulgur mit ein wenig Essig, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Tomaten- und Gurkenwürfel einrühren. Nach Belieben noch anderes Gemüse und Käse hinzugeben.
Wenn man das Gericht als warme Mahlzeit servieren möchte, kann man es noch einmal erhitzen, damit der Käse schmilzt.
Wer es als Salat essen möchte, kann den Bulgur nun abkühlen lassen und gekühlt servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: