- 15 Minuten
Arbeitszeit: | 25 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 15 Minuten |
Wartezeit: | 10 Minuten |
Ruhezeit: | 10 Minuten |
Alle Zutaten für den Teig in einer Schüssel glatt rühren und abgedeckt ca. 10 Minuten ruhen lassen. Nach Bedarf noch etwas Mandelmehl oder Sojamilch ergänzen.
In eine heiße, beschichtete Pfanne jeweils etwas Kokosfett geben und Kleckse vom Teig in die Pfanne setzen. Auf beiden Seiten je 1-2 Minuten goldbraun braten. Auf diese Weise alle Pancakes ausbacken.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: