- 10 Minuten
Als erstes den Apfel und die Banane in kleine Stückchen schneiden. Haferflocken und die Banane sowie den Apfel in eine Frühstücksschale oder Tasse füllen und vermischen, so dass alle Obststücke mit Haferflocken umgeben sind. Dann Milch hinzufügen (Menge nach Wunsch. Wer will, kann Ahornsirup oder Zucker zum Süßen zugeben.
Natürlich kann man auch andere Früchte benutzen.Kirschen, Kiwi und Erdbeeren eignen sich genauso. Man kann auch nur eine Frucht nehmen.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
---|---|---|
kJ (kcal) | 376 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: