- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 20 Minuten |
Die Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsaufschrift garen.
Dann in ein Sieb abgießen und gründlich kalt abbrausen.
Die Tomaten waschen und gut abtropfen lassen.
Den Mozzarella in einem Sieb gut atropfen lassen.
Das Basilikum waschen, gut abtropfen lassen und die Blätter von den Stielen zupfen.
Nun auf kleine Spießchen erst ein Tortellini, dann eine Tomate, dann ein Mozzarellabällchen und zum Schluß ein Basilikumblatt stecken und alle Spieße auf einer Platte anrichten.
Aus den übrigen Zutaten eine Marinade rühren und diese sofort (bevor sie sich wieder in ihre Bestandteile zersetzen kann) über alle Spießchen gießen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: