- 35 Minuten
Arbeitszeit: | 30 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Zubereitung: | 15 Minuten |
Wartezeit: | 20 Minuten |
Backzeit: | 20 Minuten |
Den Spargel schälen, die Enden abschneiden und die Stangen in 2-3 cm lange Stücke schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten vorgaren, dann gut abtropfen lassen. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und beides fein würfeln. Zusammen in einem heißen Topf in der Butter glasig anschwitzen. Das Mehl kurz mitschwitzen und die Brühe mit der Milch angießen. Unter Rühren einige Minuten sämig kochen lassen.
Den Ofen auf 180°C Unter- und Oberhitze vorheizen.
Den Spargel, die Erbsen, Champignons und Tortellini unter die Sauce mischen und mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitronensaft abschmecken. In eine Auflaufform füllen und mit dem Käse bestreuen. Im Ofen ca. 20 Minuten goldbraun backen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: