- 15 Minuten
Den Spinat waschen, die Stiele entfernen, die Blätter in mundgerechte Stücke zupfen und gut abtropfen lassen.
Den Knoblauch durchpressen. Joghurt, Öl und Knoblauch miteinander verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben gehackte frische Kräuter einrühren. Den Spinat unter das Dressing heben.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 178 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: