- 45 Minuten
Arbeitszeit: | 25 Minuten |
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Vorbereitung: | 25 Minuten |
Spinat putzen und fein hacken.
Sellerie putzen und in feine Stücke schneiden.
Gurke halbieren, entkernen und in feine Scheiben schneiden.
Dann mit dem Teelöffel Salz verkneten und in einem Sieb ablaufen lassen.
Nach 20 Minuten die Gurkenscheiben kräftig ausdrücken.
Alles vermengen.
Aus den restlichen Zutaten ein Dressing rühren und unter den Salat mischen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: