- 2 Minuten
Den Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. Den Spargel waschen, die Stangen von oben nach unten schälen und die holzigen Enden abschneiden.
4 große Stücke Alufolie doppelt falten und den Spargel darauf verteilen. Mit Salz und wenig Zucker würzen und je einen Esslöffel Butter auf den Spargel geben. Die Folien fest zu Päckchen verschließen und den Spargel im Ofen (Mitte) in 30-35 Minuten garen.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 252 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: