- 15 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Spaghetti nach Packungsanweisung kochen.
Inzwischen die Möhren schälen und grob raspeln. Olivenöl erhitzen, Knoblauch pressen, kurz im Öl anbraten, Möhren dazugeben, ebenfalls kurz mitschmoren.
Mit Hühnerbrühe aufgießen, Basilikum und Oregano zugeben, Möhren garen lassen. Mit Tomatenmark binden.
Thunfisch abgießen, zerpflücken, zu den Möhren geben und kurz heiß werden lassen.
Evtl. noch mit Soßenbinder andicken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: