- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 25 Minuten |
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Die Spaghetti nach Packungsanweisung kochen.
Die Grünkohlblätter abzupfen, waschen und grob hacken. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und den Grünkohl darin kräftig anbraten. Die Knoblauchzehe dazupressen. Die Sahne mit Sojasoße kräftig abschmecken, dazugeben und etwas einköcheln lassen.
Den Sesam in einer Pfanne ohne Öl rösten, bis er duftet. Dann in den Grünkohl geben und alles mit dem Walnuss- oder Sesamöl abschmecken.
Die Spaghetti abtropfen und kurz mit dem Grünkohl vermengen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: