- 20 Minuten
Arbeitszeit: | 15 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 5 Minuten |
Spaghetti nach Packungsanweisung zubereiten. Zwiebel würfeln und in einem Topf anbraten. Pilze und Tomatenmark dazugeben und weiter braten. Mit 100 ml Wasser ablöschen. In einer sehr heißen Pfanne die Meeresfrüchte braten, danach zu der Soße geben. Mit Gewürzen abschmecken und nach Belieben Käse einrühren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: