- 1 Stunde
Zwiebel und Knoblauch fein würfeln, Chilischote entkernen und auch fein würfeln. In Olivenöl glasig anschwitzen. Zucchini (in Scheiben geviertelt) und Auberginen (gewürfelt) dazugeben und mit anbraten. Mit 150 ml Rotwein ablöschen, Tomaten (gehäutet und gewürfelt) hinzugeben. 3 TL Gemüsebrühe in 150 ml Wasser auflösen und dazugeben. Tomatenmark einrühren. Mit Pfeffer, Oregano, Basilikum und Thymian würzen. Soße köcheln lassen bis das Gemüse noch etwas Biss hat. Pecorino zugeben.
Parallel Spaghetti in reichlich Salzwasser al dente kochen und unter die Gemüsesoße mengen.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 787 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: