- 1 Tag
Arbeitszeit ca | 5 Minuten |
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Den Ofen auf 150°C vorheizen. Die Bagel halbieren und mit der Schnittseite nach unten in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten. Gleichzeitig je ein Ei in eine Hälfte geben. Bei leichter Hitze 2 - 3 Minuten in der Pfanne lassen und warten, bis das Ei fest geworden ist.
Dann auf ein Backblech mit Backpapier setzen und den Käse über den Bagelhälften verstreuen. Im Ofen nochmals 2 - 3 Minuten überbacken, bis das Ei durch ist und der Käse und die Bagelhälften leicht gebräunt sind. Mit Früchten (Frühstück) oder Salat (Mittagessen) servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: