Smoothie Bowl

Name: Smoothie Bowl - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 200 g Brombeere; 200 g Heidelbeere; 200 g Himbeere; 2 Banane; 4 EL Haferflocke (zart); 4 EL Hanfsamen; 40 g Cashewkern; 2 EL Agavendicksaft; 2 EL Limettensaft; 400 g Sahnejoghurt; 1 EL Chia-Samen

Arbeitszeit:	10 Minuten
Vorbereitung:	10 Minuten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Beeren abbrausen, putzen und trocken tupfen. Etwa 2 Handvoll zum Garnieren beiseitelegen. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Mit den Beeren, Haferflocken, 2 EL Hanfsamen, Cashewkernen, dem Agavendicksaft, Limettensaft und Joghurt dick-cremig pürieren. Nach Bedarf etwas Wasser ergänzen. Den Smoothie in Schälchen füllen. Die übrigen Beeren darauf verteilen. Die restlichen Hanfsamen mit den Chiasamen vermischt darüber streuen und servieren.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.