- 12 Stunden
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Möhren, Zwiebeln und Schwarzwurzeln schälen. Die Zwiebeln fein würfeln. Möhren und Schwarzwurzeln in etwa 0,5 cm dicke Streifen schneiden. Paprika halbieren, Kerne entfernen, waschen und fein würfeln. Knoblauch schälen und klein hacken.
Curry, Zimt, Nelken, Sesamöl und Knoblauch miteinander verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüse mit der Marinade vermischen und 1 Stunden ziehen lassen.
Gemüse aus der Marinade nehmen, gut abtropfen lassen und im Wok oder in einer Pfanne 2-3 Min. kräftig anbraten. Marinade, Sojasauce, Weinessig und Honig untermischen und alles einmal aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.
Dazu schmeckt Reis.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 177 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: