Schoko-Quark-Auflauf Low Carb

Name: Schoko-Quark-Auflauf Low Carb - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 100 g Frischkäse, körniger, light; 100 g Magerquark; 1 kleines Ei(er); ½ Pck. Schokopuddingpulver; 5 EL Flüssigsüßstoff; n. B. Obst nach Wahl

Arbeitszeit ca	5 Minuten
Ruhezeit ca	15 Minuten

Zutaten

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Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Alle Zutaten miteinander verrühren. Obst nach Belieben zufügen.
Schritt 2

Die Masse in eine Auflaufform füllen und im vorgeheizten Backofen bei ca. 190 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 30 - 35 Minuten backen. 15 Minuten auskühlen lassen und servieren.
Schritt 3

Tipp: Die Masse vor dem Backen probieren, ob die Süße Eurem Geschmack entspricht. Der eine mag es eher süßer als der andere ...
Schritt 4

Natürlich könnt Ihr auch andere Süßungsmittel nutzen. Ohne Obst hat der Auflauf grade mal ca. 280 Kalorien.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

schwibus says:

Kann man ihn vormachen? Morgens ist immer blöd. Liebe Grüsse
Kristy- says:

Hat mit gut geschmeckt! Hab noch ein Paar Himbeeren draufgelegt und fand es lecker zum Frühstück!