Schneller Sportler Salat mit Kichererbsen und Thunfisch

Name: Schneller Sportler Salat mit Kichererbsen und Thunfisch - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portion(en)
Ingredients: 400 g Kichererbsen; 150 g Thunfisch im eigenen Saft; 200 g Frischkäse, körniger; 10 Cherrytomate(n); 2 Paprikaschote(n), gelb, orange

Zutaten

400 g Kichererbsen

150 g Thunfisch im eigenen Saft

200 g Frischkäse, körniger

10 Cherrytomate(n)

2 Paprikaschote(n), gelb, orange

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Frischkäse, Thunfisch und Kichererbsen in eine Schüssel geben.
Schritt 2

Die Cherrytomaten und die Paprika waschen und in kleine Stücke schneiden. In die Schüssel geben und alles vermischen.
Genießen

Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

SunnyKida says:

Hallo die Suchende15 freut mich das es allen Geschmeckt hat. Lg SunnyKida :)
dieSuchende15 says:

Bei der aktuellen Hitze haben wir nach Abwechslung unter den Salaten gesucht. Danke für dieses schnelle und einfache Rezept! Die Kombination harmoniert gut (wobei unsere Tomaten etwas untergegangen sind). Ich habe es mit Salz, Pfeffer, Kurkuma und Kreuzkümmel gewürzt und so hat es auch unserem Sohn (2,5 Jahre) geschmeckt.

älter Silvestersalat

neuer Seppioline - Tomatensalat

verwandt

30 Minuten

Leberkäse mit Musik à la Katzenschinken

20 Minuten

Winterrohkostteller mit Senfdressing

45 Minuten

Roher Spargelsalat mit Zuckerschoten und Wiesenchampignons

10 Minuten

Keksis süßer Tomatensalat

10 Minuten

Schneller Sportler Salat mit Kichererbsen und Thunfisch

Menge pro Portion
kJ (kcal)		265 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Schneller Sportler Salat mit Kichererbsen und Thunfisch

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

Apfel - Krautsalat

Apfel-Rote Bete Salat

Antonias Fischsalat

Antipasti Champignons im Glas

Annikas Apfel - Chicoree - Salat