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Cremefine schlagen, Quark dazu, abgetropfte Mandarinen und den Joghurt unterrühren, Bananen in Scheiben mit rein. Alles miteinander verrühren.
Tipps:
Bei der Quarkspeise kann man recht viel variieren. Cocktailfrüchte aus der Dose sind möglich, ebenso frische Erdbeeren oder Heidelbeeren. Einfach ganz nach Geschmack. Wer kein Vanille-Fan ist, kann Cremefine zum Schlagen mit neutralem Geschmack wählen und z. B. einen passenden Fruchtjoghurt.
Wer es gehaltvoller mag, nimmt "echte" Sahne und Sahnequark.
Meine wählerischen Kinder lieben es.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 364 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: