- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Die Nudeln zum Kochen aufsetzen (am besten in Gemüsebrühe), Brokkoli und Erbsen je nach benötigter Garzeit (Packungsanweisung) dazugeben und gar kochen. Zeitgleich die gehackte Zwiebel und die Möhren in einer Pfanne bei mittlerer Hitze in etwas Öl anbraten.
Die Paprika fein schneiden, ebenso die Knoblauchzehe und die Petersilie, alles zusammen nach 3-4 Minuten zum Zwiebel-Möhren-Gemisch geben und mitbraten. Das Ganze nach ungefähr 7-8 Minuten mit 100ml Gemüsebrühe ablöschen und den Schmand zugeben, Curry unterrühren und abschmecken. Nudeln abgießen und in die Pfanne geben, alles ordentlich verrühren und mit Pecorino bestreuen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: