- 25 Minuten
Arbeitszeit: | 120 Minuten |
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Vorbereitung: | 30 Minuten |
Am Besten einen großen Bräter bereitstellen.
Aus 500 g Gehacktem kleine Bouletten machen und in den Bräter legen.
1 Paket Speck anschwitzen und in den Bräter geben.
3 Zwiebeln anschwitzen und in den Bräter geben.
1 bis 2 Paprikas klein scheiden anschwitzen und in den Bräter geben.
Ca. 1,5 Kg Schmorgurken / Landgurken schälen, der Länge nach halbieren, Kerne (Innenleben) mit einem Löffel entfernen. Noch einmal der Länge nach durchschneiden und in ca. 1 cm breite Stücke schneiden. Auch so ca. 5 Minuten anbraten und in den Bräter geben.
Ca. 1 bis 1,5 Kilo Tomaten würfeln ( nicht zu klein) und in den Bräter geben.
Ein Päckchen passierte Tomaten dazu.
Nun ca. 300 - 400 ml Wasser in den Bräter.
2 EL Tomatenmark dazugeben.
2 TL Brühpulver oder Salz dazu.
Deckel drauf und ca. 1 Stunde leicht köcheln lassen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: