- 30 Minuten
Den Schafskäse und Tomate in Scheiben schneiden. Tomate, Käse schichtweise in ein mikrowellengeeignetes Gefäß füllen. Das Ei oben drauf schlagen. Das geschlossene Gefäß ca. 3 Min bei 800 Watt in der Mikrowelle garen lassen. Mit fein gehackter Petersilie bestreuen.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 355 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: