Salat mit Kernen

Name: Salat mit Kernen - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 2 Blätter Eisbergsalat; ¼ Salatgurke(n); 1 Tomate(n); 2 EL Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Pinienkerne, gemischt; 2 EL Olivenöl; 1 EL Balsamico; 1 TL Maggi; evtl. Oliven; evtl. Mozzarella

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Salat, Tomaten und Gurke waschen, klein schneiden und mit den Kernen mischen. Öl, Essig und Maggi hinzufügen. Nach Geschmackt mehr oder weniger Öl, Essig und Maggi benutzen. Alles umrühren. Evtl. noch Oliven und/oder Mozzarella hineingeben.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

Anaid55 says:

Hallo it-dev, Salz, Pfeffer und etwas Zucker, gehört für mich dazu. Die Kerne habe ich angeröstet. Ein sehr guter Salat. Liebe Grüße Diana
bBrigitte says:

Hallo, uns hat der Salat sehr gut geschmeckt. LG Brigitte

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Menge pro Portion
kJ (kcal)
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