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Rucola waschen und Wurzeln entfernen, Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden, Tomaten waschen und in Stücke schneiden. Thunfisch gut abtropfen lassen.
Alles vermengen und mit Öl, dem groben Salz und Pfeffer abschmecken.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: