- 15 Minuten
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und würfeln. Tomaten waschen, putzen und halbieren. Rucola abbrausen, trocken schleudern und klein zupfen.
Knoblauch abziehen, durch die Presse drücken. Mit Mayonnaise und Zitronensaft verrühren. Mit Sojasauce und Cayennepfeffer würzen.
Salatzutaten und Dressing mischen. Salat mit Erdnüssen bestreuen und servieren.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 165 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: