- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 25 Minuten |
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Den Tofu in Würfel schneiden und in der Sojasauce 30 Min. marinieren.
Die Zwiebel und den Knoblauch hacken und im Öl weich braten. Die abgetropften Tofuwürfel mit allen Gewürzen zu den Zwiebeln geben und gut durchschwitzen. Die Tomaten und die Brühe zufügen und ohne Deckel leicht einkochen lassen. Die Bohnen zufügen und alles 15 Min. köcheln lassen. Nochmals mit Sojasauce und Tabasco abschmecken.
Pur oder mit Reis mit einem Klecks saurer Sahne servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: