Rote Smoothie Bowl

Name: Rote Smoothie Bowl - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 100 g Beeren, gemischt, TK; 1 große Banane(n); 1 kleine Rote Bete; 200 ml Reisdrink; 2 EL, gehäuft Hirseflocken; 2 Dattel(n); 1 TL Chiasamen; 1 TL Leinöl; Beeren, Hirseflocken, Chia, Amaranthpops oder Kokoschips

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Rote Bete schälen und würfeln. Die Banane halbieren und eine Hälfte in Scheiben schneiden. Die andere Hälfte der Banane zusammen mit Rote Bete, TK-Beeren, Hirseflocken, Datteln, Chiasamen, Reisdrink und Leinöl in einen (Hochleistungs-) Mixer geben und pürieren.
Schritt 2

Den Smoothie in eine Müslischüssel oder einen tiefen Teller geben und nach Belieben mit den Bananenscheiben, Hirseflocken, noch ein paar Beeren, Chiasamen, Amaranthpops oder Ähnlichem bestreuen.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.