- 45 Minuten
Arbeitszeit: | 33 Minuten |
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Vorbereitung: | 3 Minuten |
Zubereitung: | 30 Minuten |
Schwierigkeit: | Einfach |
Preis: | €€€€ |
Nährwerte: | anzeigen |
Energiewert | 870 kcal |
Kohlenhydrate | 120 g |
Zwiebeln und Knoblauch im heißen Öl glasig dünsten. Chili, Möhre, Sellerie hinzugeben und ca. 5 Min. dünsten. Tomatenmark unterrühren, kurz anschwitzen. Kräuter und Gewürze unterrühren. Mit Wein ablöschen. Flüssigkeit etwas einkochen lassen. Tomaten samt Saft, Brühe und Linsen hinzugeben. Zucker einstreuen und alles mit aufgelegtem Deckel ca. 35 Min. köcheln lassen. Salzen, pfeffern. Mit Käse bestreuen.
Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen, abtropfen lassen und mit der Bolognese servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 870 cal | |
Eiweiß | 36 g | |
Kohlenhydrate | 120 g | |
Fett | 25 g |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: