- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 45 Minuten |
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Perlgraupen in ein Sieb geben und gut abspülen. In Salzwasser nach Packungsangabe garen.
Rosenkohl waschen, putzen und so gut es geht vorsichtig in einzelne Blätter teilen - macht leider etwas Arbeit. In Salzwasser 5 - 6 Minuten blanchieren, abgießen und noch warm mit dem Dressing mischen.
Mango klein würfeln. Pilze putzen, vierteln und in Öl anbraten. Alle Zutaten mischen und mit etwas Muskatnuss abschmecken.
Ich mache den Salat gerne zu geräuchertem Rehrücken.
Eigentlich mag ich keinen Rosenkohl, aber so schmeckt er sogar mir.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: