- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 5 Minuten |
Zubereitung: | 15 Minuten |
Den Reis in eine Schüssel tun, den Fisch grob zerkleinern und zugeben.
Ei und Gewürze untermengen und zu Frikadellen formen.
Die Frikadellen in Paniermehl wälzen und in der heissen Pfanne auf beiden Seiten langsam goldbraun anbraten.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: