- 45 Minuten
Auberginen und Zucchini in 1-cm-große Würfel schneiden. Die Möhren ebenfalls in kleine Stücke zerteilen. Nacheinander Auberginen, Zucchini, Möhren und Hackfleisch anbraten. Währenddessen den Reis kochen.
Alle Zutaten vermischen und die Tomaten hinzugeben, mit den Kräutern und Gewürzen abschmecken. In eine eingefettete Auflaufform geben und 30 Minuten bei 200°C backen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: