Protein Brownies

Name: Protein Brownies - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 60 g Mehl Vollkorn; 60 g Mandel(n), gemahlen; 60 g Pulver (Eiweiß-),, Schokogeschmack; 4 EL Kakaopulver; 4 EL Süßstoff; 1 Eigelb; 2 Eiweiß; 240 g Apfelmus

Arbeitszeit ca	10 Minuten

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Eiweiß steif schlagen. Restliche Zutaten mischen und zu einer glatten Masse verarbeiten. Eiweiß unterheben.
Schritt 2

In eine eckige Form füllen und bei ca. 160 Grad Umluft 20 Minuten backen.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

Mario-Fischer says:

schmecken sehr lecker. nur leider schimmeln sie nach nur 4 Tagen schon.
Lisamspielmann says:

Sehr lecker! Habe den Teig aber etwas abgewandelt. Anstatt Apfelmus habe ich 300ml fettarme Milch genommen, geht auch mit leckerer Soya Schoko, und die Mandeln hab ich komplett weggelassen. Was ebenfalls sehr lecker! :)

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Protein Brownies

Menge pro Portion
kJ (kcal)		1238 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Protein Brownies

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

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