Power Pancakes

Name: Power Pancakes - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 75 g Haferflocken; 1 Banane(n), reife; 1 Ei(er), Größe M; 90 ml Magermilch; ½ TL Zimtpulver; 6 EL Naturjoghurt, fettarm; 2 TL Chiasamen; 50 g Heidelbeeren; 1 TL Sonnenblumenkerne

Arbeitszeit ca	5 Minuten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Haferflocken in einer Küchenmaschine oder mit einem Pürierstab zu Mehl mahlen.
Schritt 2

Die Banane pürieren und nach und nach alle Zutaten hinzugeben, bis ein homogener Teig entsteht.
Schritt 3

Die Pancakes portionsweise in einer beschichteten Pfanne goldbraun braten.
Schritt 4

Die fertigen Pancakes mit Naturjoghurt, Beeren, Chiasamen und Sonnenblumenkernen garnieren.
Genießen

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#Mehlspeisen

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.