- 35 Minuten
Brühe, Reis und Gewürze 10 Minuten zugedeckt garen.
Möhren in Scheiben, Paprika und Spargel in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Gemüse und Reis mischen und weitere 10-15 Minuten garen.
Gehackte Zwiebel, Knoblauch, Pilzscheiben und geh. Kürbiskerne in Öl andünsten.
Gemüsereis und Creme fraiche zugeben und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 461 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: